ザ・トレーシー・メソッド いま注目です!

いま注目のエクササイズ!ザ・トレーシー・メソッド

アメリカの歌手 マドンナ らが実践するエクササイズを、専属トレーナーの
トレーシー・アンダーソン がDVDブック 「 ザ・トレーシー・メソッド 」で公開
しています。

このメソッドは、ダンスの動きを取り入れながらも、筋肉を鍛え、女性らしい
体形をつくるエクササイズです。

トレーシーは、マドンナには3年前から指導しており「彼女は18歳くらいに
見えるでしょ。いつも“90歳の時には30歳に見えるようにしてあげる”って
言ってるの」と自信たっぷりに話しています。

このメソッドはDVDで5月28日に発売されたんですけど、あのamazonの
人気ランキングでは、ベールに包まれたあの村上春樹の5年ぶりの長編
小説「1Q84」を上回って、なんと首位を獲得したんですね。
1万部でヒットと言われるエクササイズDVDで、既に2万2000部を突破
しているそうで、売り切れ続出で、いま重版中のようです。

取り急ぎ、どんなものか興味のある方は、下へアクセスすると、3分ほどの
紹介動画を見ることができますので、よかったアクセスしてみてください。

収録されているのは、
トレーシー・アンダーソン本人からのメッセージと、実践しているグウィネス・パルトロウのインタビュー。
本題『ザ・トレーシ-・メソッド』のウォームアップ、立った姿勢での腹筋のエクササイズの構成です。
解説小冊子(32P)付き。

 

 



 

posted by nonki at 10:24 | ザ・トレーシ-・メソッド | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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